なおきの暮らし

Kindle Unlimitedが99円だったので、気になる本を読んでみました。①本を読む前(タイトルと装丁のみ)で内容を予想してみるまず本は全部読む必要がないということかな。わざわざ参考書と言っているくらいだし、帯に各種資格試験と記載して...

本をたくさん読む人は頭が良い、という持論があるので、東大行くなら読書をたくさんしたほうがいいと考えた。あわよくば、読書で学力つけられたらいいなと。しかし、いざ本を読もうとすると一冊で1週間かかる。読み終わったころには内容を忘れてしまう。どう...

相変わらず"ドラゴン桜"ばかり読んでます。最近は"ドラゴン桜2"です。前回はリスニング対策は早めがいいと納得しましたが、仕事や4歳と0歳の子どもがいるとなかなか時間もとれず、結局一つのことしかできない。だから英語はまだまだ何もできていない。...

読書すると言いながら結局のところ、"ドラゴン桜2"を読んでいる今日この頃。やはり読書も目的がないと読み始めることが難しい。何が知りたいかを考えて読む読書に意義があると思う。さてドラゴン桜を読んで、やはり英語を制するものが受験を制するのだと再...

Kindle Unlimitedを登録して、本を探していたらふと"ドラゴン桜"が目に止まった。懐かしいな。無料になってるし、読んでみよ。そう思い、空いた時間で読み耽った。『やっぱり東大受験したかった。』今私の頭はこれでいっぱいだ。実は高校1...

はじめに「妊娠〜出産までって、全部でいくらかかるの？」1人目のときもそうでしたが、2人目の妊娠がわかったときにもまず気になったのはお金のことでした。今回は、2025年5月に川越市の愛和病院で出産したときに実際にかかった費用をまとめました。こ...

先日、4ヶ月になる娘の体調が急に悪くなり、妻が病院へ連れて行ってくれました。私は仕事や上の子の対応で家に残っていたのですが、妻は待ち時間の長い小児科で娘を抱っこしたまま何時間も過ごし、帰宅した時には明らかに疲れ切った様子。それなのに、私は「...

先日、娘が「クループ症候群（クループ）」と診断されました。夜中に急に始まった特徴的な咳と息苦しさは、親として本当に焦る出来事でした。この記事では、発症から診断・治療までの経過と、家庭で実際に役立った対応をまとめます。同じように不安を感じてい...

こんにちは、なおきです。今回は僕が最近実践している【お弁当2分割ランチ】についてご紹介します。結論から言うと、「お昼ごはんを11時と15時に分けて食べるだけで、太りにくくなる＋血糖値も安定する」という健康法です。「え、そんなことで？」と思う...

最近、食事の前にコップ1杯分の牛乳を飲む習慣を始めました。きっかけは、「食前にたんぱく質や乳製品をとると血糖値の上昇をゆるやかにできる」という話を聞いたこと。血糖値の急上昇を防ぐことは、ダイエットや生活習慣病の予防にもつながるとされていて、...